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 明治大学出身で ラグビーをやっていました。 いうまでもなく、 ラグビーもサッカーと同じく 長時間フィールドを 走りまわる スポーツ ですが、 祖父である 長友康嘉さんの体力は、 長友佑都さんの 高い身体能力へと 伝えられたのでしょうね！ 長友佑都の名前は、祖父によって名付けられ...

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 筋トレメニューあり⁈陸上アスリートのための腸腰筋の鍛え方 17年6月4日 19年5月23日 足を速くするために、最も大切な筋肉である腸腰筋。 この筋肉を鍛えることが出来れば、競技実績が上がること間違いありません！ そんな腸腰筋について、走りと 陸上競技 18 陸上競技速く走るに...

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アスリートの脳はどう違う？ ここまでわかってきたスポーツ脳科学 08年3月30日 スポーツ選手は華麗な技を脳でどのように制御しているのだろうか。 また、一般の人とアスリートでは脳の機能にどのような違いがあるのだろうか。 ヒトが運動するときFc elagua東京の公式戦にサポート参...

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